「発汗＝デトックス」は本当？“老廃物を出せる体”をつくる海水温熱とは
「たくさん汗をかけば、デトックス効果がある！」そう思っていませんか？
実はそれ、ちょっと誤解かもしれません。
汗から排出される老廃物はわずか3％程度。
老廃物の約9割は、便と尿から出ていくと言われています。
そのため、効率的なデトックスを目指すなら、排泄に関わる腎臓・肝臓・腸の働きが鍵となるのです💡
“汗をかくこと”だけでなく、「出せる体に整えること」が本当の意味でのデトックス。
この記事では、“出せる体”に整える方法として、海水温熱という自然療法をご紹介します。
1. 発汗でデトックスできるって本当？
「汗をかけば、体の中の毒素が出てスッキリする。」
そう思って、とにかく汗をかこうとしていませんか？
実は、汗に含まれる老廃物はたったの3％程度。
体の老廃物の75％は便、20%は尿から排出されていると言われています。
どれだけ大量に汗をかいても、それだけで“デトックス”になるわけではないのです。
もちろん、汗をかくこと自体はとても大切。
体温を調節したり、暑さに対応するための大切な働きです。
ただ――
本当にデトックスをしたいなら、“出せる力”そのものを高める必要があるのです。
2. 便秘・肌荒れ・疲れやすい…それ、出せない体のサイン
「体が重い‥」
「肌が荒れやすく、疲れも抜けにくい」
「便秘が当たり前になっている」
その状態、体の中で老廃物が溜まってしまい、“出せない体”になっています。
私たちの体は、“いらないもの”を出すために、内臓だけでなく自律神経も連動して働いています。たとえば、便を出す腸の動きも、尿を出す膀胱の働きも、その多くは自律神経によってコントロールされているのです。
でも――
ストレス・冷え・運動不足・不安定な生活リズムなどが続くと、
自律神経が乱れて「出す力」が弱まり、老廃物が溜まりやすい体になってしまいます。
つまり、便秘や肌荒れ、疲労感といった不調は、体の“巡り”が滞っているサイン。
根本的に体のバランスを整えたいなら、まずは排泄力＝「出す力」を取り戻すことが何よりも大切なのです。
3. 海水温熱とは？体の芯から整える“深部デトックス”
「体を温めると、不調がラクになる」そんな経験、ありませんか？
冷え・便秘・疲労感…
これらの不調の原因は、体の巡りの滞りと深部の冷えです。
海水温熱は、現代人の体に寄り添った細胞レベルの温活。
海の恵みと熱の力を借りて、体の奥深くにある力を取り戻す自然療法です。
ミネラル豊富な海水で蒸した熱々のタオルを使い、全身をじんわり温めていきます。足先から頭まで、体のすみずみに熱を届けることで、“深部”にまでしっかりアプローチしていきます。
3-1. なぜ海水温熱で「出せる体」になるのか
なぜ、海水温熱で「出せる体」になるのか。それは、海水温熱が腎臓・肝臓・腸など、老廃物の排出に関わる内臓の働きをサポートするからです。
内臓が温まり、血流が良くなることで
・腎臓は老廃物を除去するフィルターとしての役割を発揮
・肝臓は有害物質の解毒機能をよりスムーズに
・腸は栄養の吸収と老廃物の排出を効率よく行えるようになります
つまり、デトックスに必要な臓器そのものの機能が高まる。
これが、海水温熱で「出せる体」になる理由です。
こうした内臓へのアプローチができるのは、海水温熱ならでは。
海水で蒸した熱々のタオルを使い、足先から頭まで、全身をじんわりと温めます。熱は体の芯までじわじわ届き、内臓の働きや神経の巡りをゆるやかに整えていきます。
・海水のミネラルが皮膚を通じて浸透
・熱の力で深部の冷えや筋肉のこわばりを緩める
こうして体の奥に蓄積された冷えや滞りが流れ出すと、
「これまでにないほど、大量に出た！」「しっかり出せて、体が軽くなった！」といったお声をよくいただきます。
しかし、体が冷えきっていて「溜め込み体質」になっている人ほど、すぐに老廃物が出るとは限りません。
最初のうちは短いスパンで受けながら、体の奥に潜んだ冷えを少しずつ外に出していく。そうして“出せる体”へと整えていくプロセスが必要です。
即効性を求める方には向かないかもしれませんが、
「根本から整えたい」「ちゃんと巡りのいい体をつくりたい」方にこそおすすめしたい施術です。
🍃現代版「潮湯治（しおとうじ）」
昔の人たちは、海に浸かり、海風に吹かれ、自然と一体になりながら体を癒していました。
それが「潮湯治」と呼ばれる、海の力を使った伝統的な養生法。
海水温熱は、潮湯治の知恵を現代に活かしたケアです。
単なるリラクゼーションではなく、細胞のエネルギーを生み出す“ミトコンドリア”にも働きかけ、感覚や巡りまで整える──
“体の奥深くに眠る力”を取り戻す、本質的なデトックスケアなのです。
4. 湘南海水温熱salon seafortについて
「海水温熱、気になる」「受けてみたいかも」──
そう思ったあなたへ。
当サロンは、湘南・藤沢にある女性専用のプライベートサロン。
都会の喧騒から離れた静かな空間で、
“巡らない・出せない”体を、内側からそっと整えていく。
そんな深いリセット時間をお届けしています。
海のミネラルをたっぷり含んだ熱々のタオルで施術を進めていくため、
リラクゼーションというよりは、“治療に近い”と感じる方が多いのも特徴のひとつです。
● salon seafortの特徴
当サロンで行う「海水温熱」は、
海のミネラルをたっぷり含んだ熱々のタオルで、足先から頭まで全身をじっくり温めていく施術です。
施術を受けたお客様からは、
「体が軽くなった」「だるさがスッと抜けた」
「ぐっすり眠れて、翌朝の目覚めがラクになった」
など、“体の内側から整う感覚”を実感する声が多く届いています。
また、潮湯治の伝統をベースに、細胞の修復・再生をサポートする成分「ポリアミン」を組み合わせた、ここでしか受けられない“深く届く温熱ケア”をご提供しています。
こんな不調やお悩みの方が通われています
・生理痛・不妊・子宮筋腫などの婦人科系のお悩み
・不安・抑うつなど、心の揺らぎやストレス症状
・睡眠障害・自律神経の乱れ
・慢性疲労・生活習慣病・がんなどのケアサポート
👉 ポリアミンについて詳しく知りたい方はこちら
http://onkatsu-life.jp/2024/04/03/【今注目！】納豆にも含まれている健康・美容に/
●施術の流れ
初回は、カウンセリングからスタート。
冷えや滞りの状態に合わせて、完全オーダーメイドの温熱施術を行います。
施術後は、お体と心の状態に合わせたアドバイスもご提案。
一時的なリラクゼーションではなく、“本質的に整えていく”ための最初の一歩として、サポートしていきます。
📍サロン詳細
湘南海水温熱 salon seafort
場所：藤沢駅北口 徒歩6分
営業時間：11:00〜19:00（最終受付 17:00）
定休日：不定休（前日までの完全予約制）
▶︎ 公式HP：https://seafort.co.jp
▶︎ Instagram：@salon_seafort
📩ご予約・お問い合わせ
ご予約は、公式LINEより受け付けています。お気軽にご連絡ください。
▶︎ LINEで予約する：https://lin.ee/aIdbvvi
※女性限定サロンですが、女性のお客様と一緒のご来店に限り、男性も施術可能です。
💡 “ただ受ける”のではなく、“自分を大切にする時間”として
体の声を聞き、自分のために深く整える時間を──
その第一歩を、ぜひご一緒できたら嬉しいです。
お会いできる日を、心より楽しみにしております。
5. まとめ｜汗をかくだけじゃない。“排出できる体”が本当のデトックス
しっかりデトックスしたい場合は、汗だけでなく便・尿をちゃんと出せる体に整えることが欠かせません。
海水温熱は、冷えを引き出し、巡りを整え、“出せる力”を育てていきます。
その場しのぎではなく、根本から整えていきたい方はぜひ海水温熱を受けてみてくださいね。継続して受けることで、少しずつ“出せる体”に近づいていくのを実感できるはずです。