【背中がガチガチで呼吸が浅い方へ】心地よい体を取り戻す海水温熱
「肩こりや首こりは当たり前」
「気づくと呼吸が浅くて、なんだか苦しい‥」
「朝起きた瞬間から体が重くて、なんでこんなに疲れているんだろう‥」
こんなお悩みを抱えている人は、背中がガチガチになっている場合が多いです。
背中が硬くなると、血の巡りが悪くなり、冷えやすくなります。
その状態で猫背や反り腰などの姿勢が続くと、体は楽ではない姿勢に慣れてしまいます。
背中が動かないまま固定されると、呼吸も浅くなり、体がズレた状態で日常を送ることになります。その状態だと、疲れやすさや不調が続くのも無理はありません。
大切なのは、背中が動き、心地よい姿勢や呼吸に戻れる「本来の状態」を取り戻すこと。
そこでおすすめなのが、海水温熱。
海水温熱は、熱々の海水で蒸したタオルを使って背中をしっかりゆるめることで、体が本来の心地よい状態に戻るのをサポートしていきます。
この記事では、海水温熱がどういうもので、なぜ背中がガチガチの人におすすめなのかをご紹介します。
1. 背中がガチガチな人の体に起きていること
背中がこわばって動きにくくなると、体の中では次のような変化が起こります。
⚫︎体の巡りが悪くなる
背中を柔軟に動かせなくなると、周辺の血の巡りが悪くなり、冷えやすくなります。血流が滞ると、体に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、体にとって不要な疲労物質や老廃物が溜まりやすくなります。
「なんとなく重い」「疲れが抜けない」
そんな感覚が続くのは、体の中で巡りが悪くなっているサインでもあります。
⚫︎呼吸が浅くなる
背中が固まると、肋骨や胸まわりも動きにくくなり、呼吸は自然と浅くなっていきます。呼吸が浅い状態では、体は常に緊張状態にあり、リラックスしにくくなります。
その結果、必要な酸素が体に行き届きにくくなり、疲れやすさや不調が続いてしまうのです。
⚫︎体がズレたままの状態になる
背中がこわばり、巡りが悪くなり、呼吸も浅い状態が続くと、体は「心地よい位置」を見つけにくくなっていきます。
本来、私たちの体は、立つ・座る・動くたびに、バランスを調整しながら過ごしています。しかし、背中が動きにくい状態が続くと、その調整がうまくできず、体の使い方に偏りが生まれやすくなります。
すると、
・いつも同じ側に体重をかけてしまう
・片側の肩や腰ばかりに力が入る
・無意識のうちに、楽ではない体の使い方が続く
といった状態に‥。
この状態が続くと、体のバランスが崩れたまま日常を過ごすことになるので、疲れやすさや不調を感じやすくなるのも自然なことです。
大切なのは、背中が動き、呼吸が入り、体が「心地よい位置」を思い出していくこと。
背中がゆるむと、体が頑張らなくてもよくなり、姿勢も呼吸も、自然な流れで心地よく続けられるようになります。
2. 背中がガチガチな人におすすめな海水温熱
海水温熱は、海水で蒸した熱々のタオルを使い、背中を中心に、体をじっくり温めていく施術。
体の表面だけでなく、内臓が集まる背中・お腹・腰まわりまで、しっかり熱を届けていくのが特徴です。
背中が硬くなっている人の多くは、血の巡りが滞り、体の奥が冷えている状態になっています。そうした状態では、体はゆるみにくくなってしまいます。
海水温熱では、冷えている場所を見極めながら、順番に、必要なところへ熱を入れていきます。そうすると、背中のこわばりが少しずつゆるみ、呼吸が入りやすくなり、無意識に入っていた体の力が自然と抜けていきます。体が本来もっている“巡る力”が働きやすくなり、もとの心地よい状態に戻りやすくなります。
施術後には、「体が軽くなった」「息がしやすい」「体を支えるのがラクになった」といった感覚を感じる方も少なくありません。
💡背中のこわばりは、一度ではゆるまない。「習慣」が力になる
一度の施術でも「ゆるんだ」「呼吸がラクになった」と感じる方はいらっしゃいます。
ただ、長年「背中がガチガチな状態」が当たり前になっている場合、心地よさを体に定着させていくには、少し時間が必要です。
だからこそ大切なのが、継続して温めていくこと。
海水温熱を継続すると
・熱が入りやすくなる
・呼吸が自然と深くなる
・体の反応が少しずつ変わってくる
こうした変化を積み重ねることで、体は「心地よい状態」を思い出し、回を重ねるごとに「心地よい時間が増えた」「体の温まり方がまったく違う」といった変化を実感される方が多いです。
焦らず、でもあきらめずに。
“温めること”を生活の一部にすることで、自然と、あなた本来の心地よさが戻ってきます。
3. 湘南海水温熱 salon seafort について
「海水温熱、気になる」「受けてみたいかも」──
そう思ったあなたへ。
当サロンは、湘南・藤沢にある女性専用のプライベートサロン。
都会の喧騒から離れた静かな空間で、
ずっと張りつめていた緊張をゆるめる、深いリセットの時間をお届けしています。
海のミネラルをたっぷり含んだ熱々のタオルで施術を進めていくため、
リラクゼーションというよりは、“治療に近い”と感じる方が多いのも特徴のひとつです。
● salon seafortの特徴
当サロンで行う「海水温熱」は、
海のミネラルをたっぷり含んだ熱々のタオルで、足先から頭まで全身をじっくり温めていく施術です。
施術を受けたお客様からは、
「頭がふわっと軽くなった」「深く眠れるようになった」
など、“頭の中がリセットされる感覚”を実感する声が多く届いています。
また、潮湯治の伝統をベースに、細胞の修復・再生をサポートする成分「ポリアミン」を組み合わせた、ここでしか受けられない“深く届く温熱ケア”をご提供しています。
こんな不調やお悩みの方が通われています
・生理痛・不妊・子宮筋腫などの婦人科系のお悩み
・不安・抑うつなど、心の揺らぎやストレス症状
・睡眠障害・自律神経の乱れ
・慢性疲労・生活習慣病・がんなどのケアサポート
👉 ポリアミンについて詳しく知りたい方はこちら
http://onkatsu-life.jp/2024/04/03/【今注目！】納豆にも含まれている健康・美容に/
●施術の流れ
初回は、カウンセリングからスタート。
冷えや滞りの状態に合わせて、完全オーダーメイドの温熱施術を行います。
施術後は、お体と心の状態に合わせたアドバイスもご提案。
一時的なリラクゼーションではなく、“本質的に整えていく”ための最初の一歩として、サポートしていきます。
📍サロン詳細
湘南海水温熱 salon seafort
場所：藤沢駅北口 徒歩6分
営業時間：11:00〜19:00（最終受付 17:00）
定休日：不定休（前日までの完全予約制）
▶︎ 公式HP：https://seafort.co.jp
▶︎ Instagram：@salon_seafort
📩ご予約・お問い合わせ
ご予約は、公式LINEより受け付けています。お気軽にご連絡ください。
▶︎ LINEで予約する：https://lin.ee/aIdbvvi
※女性限定サロンですが、女性のお客様と一緒のご来店に限り、男性も施術可能です。
💡 “ただ受ける”のではなく、“自分を大切にする時間”として
体の声を聞き、自分のために深く整える時間を──
その第一歩を、ぜひご一緒できたら嬉しいです。
お会いできる日を、心より楽しみにしております。
4. まとめ｜心地よさは、いつからでも取り戻せる
背中がゆるみ、無意識に体に入っていた力が抜けていくと、体は少しずつ「心地よい状態」を思い出していきます。
海水温熱は、ミネラルをたっぷり含んだ海水を使って全身を温めながら、体が本来のリズムを取り戻していくのをサポートするケアです。
心地よさは、いつからでも、誰でも、取り戻していけるもの。
今のあなたにとって必要なタイミングで、体がゆるんでいくような時間を取ってみてくださいね。
